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Utilizar la tecnología para mantenerse conectado

Si las palabras “FaceTime”, “Zoom” o “simplemente hazlo en línea” le hacen sudar frío, le entendemos. Le animamos a que pase la mayor cantidad de tiempo con otras personas. Pero mantenerse conectado con el mundo es muy importante para su cuerpo y su mente, ¿por qué limitarse? La tecnología puede ayudarle a mantenerse en contacto y sentirse aceptado socialmente. Y estamos aquí para ayudar.

Póngase al día

Siempre que empieza algo nuevo, necesita un poco de tiempo para sentirte cómodo. Aquí hay algunos excelentes tutoriales técnicos gratuitos para comenzar:

  • BridgingApps de Easter Seals Greater Houston tiene videos enfocados principalmente en los conceptos básico, como configurar una alarma en un iPad y usar Facetime (disponible solo en ingles).
  • Senior Planet de AARP tiene una colección de videos de consejos técnicos con títulos como Configurar su ID de Apple y Cómo crear una lista de reproducción de Spotify en la aplicación móvil. La página está en inglés, pero todos los videos tienen subtítulos en español.
  • TechBoomers tiene una gama mucho más amplia, desde conceptos básicos del correo electrónico hasta compras en línea y redes sociales (disponible solo en ingles).

Sólo recuerde ir despacio. Elija algo que desee aprender y tómese el tiempo para sentirse cómodo con ello. 

También recomendamos aprender sobre la seguridad en Internet con estos fantásticos puntos de partida:

Conectarse por teléfono

Estas son algunas formas de socializar con una simple llamada telefónica.

Programe llamadas con sus seres queridos
Elija algunos amigos o familiares con los que le guste hablar y reserve un horario cada semana para hablar. De esa manera, siempre tendrá una conexión y algo que esperar. Puede hacer llamadas telefónicas sencillas o videollamadas.

Llame a un servicio de amigos
Cuando necesite una voz amigable y no haya nadie cerca, intente llamar a un servicio gratuito donde tengan personas esperando solo para hablar con usted. Encontramos un par de ellos que nos gustan:

Llame a una línea de apoyo
Probablemente haya oído hablar de las líneas directas a las que puede llamar en caso de crisis. Una línea de apoyo es un paso antes que eso. Por lo general, son gratuitas y usted llama cuando necesita apoyo emocional:

Conectarse en línea

Internet ofrece todo tipo de formas de conectarse en línea. Vamos a ver algunas de ellas. 

Tomar una clase

  • GetSetUp tiene una increíble variedad de clases en línea, que incluyen viajes, yoga y cocina. Tome 10 clases en vivo y clases ilimitadas dirigidas a la comunidad cada semana sin costo alguno (disponible solo en ingles). 
  • SilverSneakers ofrece clases virtuales de acondicionamiento físico y están incluidas en su plan de Devoted Health. Visite el sitio web de ellos, seleccione Verificar mi elegibilidad y cree una cuenta.

Regístrese como mentor en eldera
Eldera conecta a personas de 5 a 18 años con mentores de 60 años en adelante para tener conversaciones y actividades semanales. Conozca cómo ser un mentor con eldera (disponible solo en ingles).

Diviértase
Estas ideas no necesariamente le conectarán con los demás, pero son una forma de romper con las mismas viejas rutinas:

También puede sumergirse en los podcasts, que son básicamente programas de radio para Internet. Puede escucharlos cuando quiera, son gratis y hay MUCHÍSIMOS. Además, es fácil comenzar a escucharlos, especialmente con estas guías:

Siempre hay música también. ¡Les pedimos (a ustedes nuestros miembros) canciones que los hicieran sonreír, y ahora no podemos parar de bailar! Escuche nuestra lista de canciones para miembro: