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7 consejos para manejar sus medicamentos

¿Cuál es la mejor manera de recordar tomar sus medicamentos? Aquí tiene algunos buenos consejos de Justin Bioc, uno de nuestros farmacéuticos clínicos.

Medication Illustration

Por Justin Bioc, PharmD, BCPS, BCGP, RPh, Farmacéutico clínico de Devoted Health

Tomar sus medicamentos diarios es una de las maneras más fáciles y efectivas de mantenerse saludable y vivir más tiempo. Al mantener sus afecciones crónicas bajo control, usted puede evitar las visitas al hospital y tener más tiempo para hacer las cosas que más disfruta.

Pero recordar tomar sus medicamentos no siempre es fácil. Nosotros podemos ayudarle. Aquí tiene mis 7 consejos para administrar sus medicamentos.

  1. Pida lo que necesita
    Muchos medicamentos vienen en diferentes formas, como líquidos, cápsulas y comprimidos. Si tiene dificultades con la forma que usa actualmente (por ejemplo, tal vez le cueste tragar los comprimidos) es menos probable que tome su medicación. Si ese es el caso, hable con su farmacéutico acerca de recibir una forma que le resulte más fácil de usar.
  2. Pruebe usar un pastillero o una agenda
    Tal vez descubra que lo único que necesita es guardar sus comprimidos en un pastillero o anotar en una agenda cuándo tomó sus medicamentos por última vez. Es barato, no requiere tecnología y a menudo resuelve el problema.
  3. Aproveche la tecnología
    Si las soluciones sin tecnología no le dieron resultado, pruebe con una aplicación para su teléfono, como Medisafe y Dosecast. Existen montones de aplicaciones, así que no tema probar unas cuantas y ver cuál le resulta mejor. También puede considerar MedMinder, una empresa que coloca sus medicamentos en un pastillero electrónico que le recuerda cuándo tomar sus medicamentos. ¡Su pastillero especial incluye Lifeline! Es una gran solución sin costo.
  4. Construya una rutina
    Tome su medicamento a la misma hora cada día para que se convierta en un hábito. Digamos que toma sus medicamentos a primera hora de la mañana. Coloque un vaso de agua y sus medicamentos junto a la cama antes de irse a dormir. Mejor aún, incorpórelo a algo que ya hace. Por ejemplo, puede dejar su medicamento en la mesa donde desayuna; cualquier cosa que le proporcione un recordatorio visual de tomarlo a primera hora de la mañana.
  5. Deje que su farmacia haga el trabajo
    Entonces, ya tiene su pastillero o su vistosa aplicación nueva (¡o ambas cosas!). Ha logrado que tomar su medicación forme parte de su rutina habitual. Y todo va viento en popa hasta que se le acaba su medicamento. Hablemos de los resurtidos automáticos, un servicio que muchas farmacias ofrecen para avisarle cuándo se le están por terminar los medicamentos. Soy un gran fanático de los resurtidos automáticos, porque la farmacia hace el trabajo por usted. También puede probar una farmacia de servicio, como ExactCare, PillPack o SimpleMeds. Ellos colocan sus medicamentos en prácticos paquetes con etiquetas que indican cuándo tomarlos.
  6. Pida que le envíen sus resurtidos
    Haga que las repeticiones de recetas sean aún más fáciles al recibirlas en su puerta. En Devoted Health, ofrecemos servicio de pedidos por correo a través de CVS Caremark. El pedido por correo funciona mejor para sus medicamentos de mantenimiento, como los medicamentos para el colesterol, porque la farmacia trabaja con usted para suministrar repeticiones de medicamentos antes de que se le terminen. También puede ahorrarle dinero en copagos. Conozca más sobre el pedido por correo.
  7. Hable con su farmacéutico
    Si no está seguro de qué herramienta o servicio usar, su farmacéutico puede ayudar. Revisará los medicamentos que necesita, le hará algunas preguntas sobre lo que puede resultarle más conveniente, y le brindará algunas sugerencias.

Exención de responsabilidad
Este artículo es solamente para referencia general (conocer más). Siempre busque asesoramiento de su médico u otro profesional de la salud.