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Consejos de salud que siempre son útiles

Coma bien, manténgase saludable

Es común escuchar la frase: “uno es lo que come”. Pero, ¿es eso verdad?

Cómo (y por qué) debe dejar de fumar

No importa cuánto tiempo lleve fumando. Nunca es muy tarde para dejar de fumar. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar.

Qué hay que saber acerca de la salud de los huesos

Las mujeres corren el riesgo de sufrir osteoporosis y tener una fractura. Pero ¿cuál es la buena noticia? Existen formas de garantizar que sus huesos se mantendrán sanos a medida que envejece.

¿Demencia u olvido?

Todas las personas olvidan algo de vez en cuando. Pero la demencia es mucho más que olvidar un nombre o la hora de una cita. En esta conversación con nuestra directora médica, la Dra. Lindsay Carter, usted aprenderá qué causa la demencia, cómo reconocerla y cómo mantener la mente alerta.

Manténgase activo, manténgase saludable

Cuando está en movimiento, es un regalo tanto para el cuerpo como para la mente. En esta conversación con nuestra directora médica, la Dra. Lindsay Carter, hablamos sobre cuánta actividad física debe hacer cada semana y por qué es tan importante.

Cómo obtener ayuda para el trastorno por consumo de alcohol

El trastorno por consumo de alcohol (AUD, por sus siglas en inglés) puede tener graves efectos en su salud, calidad de vida y seres queridos. En esta charla con nuestra directora médica, la Dra. Lindsay Carter, conversamos sobre cómo saber cuándo el alcohol es un problema y cómo obtener la ayuda que necesita.

Cómo reducir su riesgo de padecer cáncer colorrectal

El cáncer colorrectal es uno de los más comunes tanto en hombres como mujeres. Nuestra directora médica, la Dra. Lindsay Carter, explica cómo las pruebas de detección regulares pudieran salvar su vida.

Qué debe saber sobre la presión arterial alta

Aunque la presión arterial alta puede llevar a problemas serios de salud, también puede recibir tratamiento. Nuestra directora médica, la Dra. Lindsay Carter, nos ofrece datos y consejos que usted debe saber.

7 consejos para manejar sus medicamentos

¿Cuál es la mejor manera de recordar tomar sus medicamentos? Aquí tiene algunos buenos consejos de Justin Bioc, uno de nuestros farmacéuticos clínicos.

¿Puede una encuesta ayudarle a vivir más? Una evaluación de riesgos médicos podría hacerlo.

Si aluna vez se realizó una evaluación de riesgos médicos (health risk assessment, HRA) a través de un empleador, médico o plan de salud, tal vez se haya preguntado cómo (y a quién) ayudan. Descubrimos el gran impacto que pueden tener en su salud. (¡Y luego completamos esas HRA que habíamos estado postergando!)

Cómo hacer rendir al máximo lo que paga por su atención médica

Usted ya sabe cómo pueden acumularse los costos médicos. Entérese de por qué Original Medicare tal vez no sea suficiente para cubrir todos esos costos, y cómo hacer rendir al máximo lo que paga por su atención médica.

¿Debería tomar una aspirina al día?

Más de la mitad de los estadounidenses mayores de 45 años toman una aspirina al día para cuidar su salud cardíaca. Pero ¿todos ellos necesitan hacerlo? Analicemos los beneficios y riesgos de tomar una aspirina cada día… y por qué podría no ser adecuado para todos.

Sus opciones de Medicare

Conozca los conceptos básicos de la cobertura de Medicare, junto a recomendaciones esenciales para elegir el plan correcto para usted.

3 medicamentos que hay que usar con precaución

(y algunas alternativas más seguras)

Cuídese bien bajo el sol del verano

¡Otro verano más! Y ya sea que lo disfrute en la playa o en la montaña, de una cosa no hay duda: todo mundo quiere estar al aire libre. Pero antes de salir, recuerde llevar su protector solar. En esta conversación, con nuestra directora médica la Dra. Lindsay Carter, aprenderá sobre los riesgos del cáncer de piel y por qué es tan importante protegerse.

Mitos y verdadesvsobrevestatinas

¿Cumplen estos medicamentos para el colesterol con la expectativa creada? Aquí están los hechos.